Írások a következő kategóriában: Egyéb

Mindig hasznos a gipszelés?

Praxisom során gyakran találkozom olyan páciensekkel, akik nem szenvedtek el törést, mégis gipszelésről számolnak be. A gipsznek megvan az indikációs területe (a gipszsínnek, a körkörös gipsznek, a könnyített gipsz változatoknak egyaránt). Hasznos, megbízható és ezért megfelelően használható bizonyos törések esetén. Ezt a tényt egyáltalán nem vitatom, sőt a törés miatti műtéti indikációkat sem. A legfőbb […]

SPA (Bechterew­kór)

A spondylitis ankylopoetica a gerinc­, illetve a sacroiliacalis ízületek (keresztcsont és a csípőcsontok ízesülései) gyulladásos megbetegedése, amely a SI ízületek érintettségével indul, majd onnan halad felfelé a gerinc kisizületeire, a csigolyaközti porckorongokra és a gerincoszlop hosszanti szalagrendszerére (úgynevezett syndesmophyták képződnek, a szalagok pedig elcsontosodnak). Kezdetben a következő tünetek jellemzik ezt a kórformát: ➢ A gerinc – főként oldalirányú […]

Piriformis szindróma

A piriformis-szindróma manapság nagyon gyakran előforduló alagútszindróma. A nervus ischiadicus (ülőideg) testünk leghosszabb és legvastagabb idege, mely a medencéből kilépve a piriformis izom által nyomás alá kerül. Az ülőideg a tömeges farizmok alatt húzódik, amely védelmet nyújt az ideg számára a külső behatások (ütés, rúgás) ellen.   Oka lehet: Túl mélyre, nem megfelelően adott injekció […]

Intelligens anyagok

Hogyan segíthetnek az intelligens anyagok a sportolás és a rehabilitáció során? A kémia és a társtudományok szédítő fejlődése, a kémiai szerkezet és a tulajdonságok közötti kapcsolat felismerése ma már lehetővé teszi adott célra tudatosan tervezett anyagok előállítását. Speciális fémek, kerámiák, műanyagok, valamint ezeknek kombinációi képezik modern szerkezeti anyagainkat. Ezek alapvető feladata a használó számára minél […]

Tartáshibák

Tartáshibákról akkor beszélünk, mikor a gerinc nyílirányú görbületei a fiziológiástól eltérnek. Ezekben az esetekben nincs szó anatómiai elváltozásról (ellentétben például a Scheuermann – kórral), hanem a szervezet izomegyensúlyi helyzete bomlik meg. Egyes izmok megnyúlnak, míg mások zsugorodnak, így lefutásuk, illetve működésük is a megszokottól el fog térni és ezáltal megváltozik az ízületek mozgása is. A […]

Az alagút szindrómákról általában

Testünket idegek hálózzák be. Az idegek szállítják külvilágból érkező információkat az agyunkba és onnan az ingerekre generált válaszokat vissza a különböző szervekhez. Az idegek lefutásuk mentén izmokkal, inakkal, csontokkal és erekkel vannak körülvéve, melyek helyenként alagutat alkotnak az ideg körül. Alagutak test szerte előfordulnak, tehát ahol alagút van, ott alagútszindróma is kialakulhat. A leggyakoribb a […]

Miért fontos a medencefenék-tréning a várandósság alatt?

A három nyílással- húgycső, hüvely, végbél – rendelkező gátizomzat három rétegben zárja alulról a kismedencét és nagyon fontos a szerepe a szülőcsatorna kialakításakor. Egy jól működő medencefenék izomzat megtámasztja a kismedencei szerveket, ezen kívül biztosítja a húgycső és a végbél zárófunkcióját és fontos szerepe van a szexualitásban is. A medencefenéki kórképek kialakulására hajlamosító tényezők a […]

Mozgásszervi betegségek időskorban III. rész: Az artrózis

Az artrózis (arthrosis), vagy más néven ízületi porckopás, a fejlett országokban az ízületi problémák leggyakoribb formája, és az egyik leggyakoribb oka a rokkantságnak. Leggyakrabban a csípő- és térdízületet és a kéz kisízületeit érinti. Nem keverendő össze a gyulladásos ízületi betegségekkel. A degeneratív ízületi betegségek körébe soroljuk. Nem kizárólag az idős emberek betegsége. Az ízületi porc […]

A flip-flop használatának káros hatásai

Kényelmes viseletnek tűnhetnek a meleg nyári napokon, azonban nem számolunk azzal, hogy a sűrűn kárhoztatott magassarkúakhoz hasonlóan hathatnak a testünkre. Szakértők azért hívják fel a figyelmet eme lábbelik viselésének hosszútávon való használatának hanyagolására, mert a lapos, gumi anyagú szandálok nem képesek elnyelni a lábunk betonba csapódásának erejét. A legtöbb fajta ráadásul túlzottan hajlékony és semmilyen támaszt nem […]

A gyógytornász hivatásról a Klub Rádió “Vény nélkül” műsorának

A gyógytornász

Nem jóga oktató, nem gyógy masszőr, nem torna tanár, gyógytornász. Mindennapjaim során rengetegszer szembesülök vele , hogy a Gyógytornász az emberek számára egy misztikus személy. Megfoghatatlan hogy milyen területen tevékenykedünk, mi a hivatásunk , mit tanultunk éveken át a főiskolán. Természetesen ezt nem kell mindenkinek tudnia , de eljött a pillanat amikor felelősségemnek érzem , hogy letisztítsam kik […]

Mozgásszervi betegségek időskorban II. rész: az elesés veszélye, csontritkulás, csonttörések

Az időskor számos rizikóállapotot hordoz magában. Mivel a biológiai öregedés nem előzhető meg, legfeljebb lassítható, ezért az öregedéssel járó új veszélyforrások megjelenését mind az időseknek, mind családtagjaiknak el kell fogadniuk. Az egyik legfontosabb és legtöbb problémát okozó változás a mozgásképesség, a mobilitás hanyatlása, az elesés valószínűségének megnövekedése. Az előrehaladott korú személyek számára egy esetleges elesés […]

Csoportos gerinctorna

 – a Pandera Gyógycentrum interjúja Szabó Klára gyógytornásszal, a csütörtöki csoportos gerinctornáról Gerinctorna. Talán sokaknak mond túl keveset. Tudnál mesélni arról, hogy miért van rá szükség? Van célcsoportod a tornákkal? Minden embernek szüksége lenne gerinctornára a hétköznapok során, hiszen nap mint nap leterheljük testünket a sok üléssel, az álldogálással, a cipekedéssel és maga a betondzsungelben való […]

Idegrendszeri betegségek és gyógytorna

A gyógytorna speciálisan kezeli a különböző idegi érintettségeket, rendkívül fontos azonban az alapos állapotfelmérés és a személyre szabott terápia kidolgozása. A neurológia témaköre rendkívül átfogó, hisz lehet szó centrális érintettségről (agyi vagy gerincvelői károsodás) vagy perifériás ideg működési zavaráról is (pl. alkar idegi zavara, lábszárban fellépő idegzavar). Folyamatos kontrol mellett heti többszöri gyógytorna szükséges, a […]

Tornagyakorlatok kismamáknak

A várandósság második trimeszterétől kezdve egyéni változékonysággal ugyan, de sok kismamának akadnak mozgásszervi, főként csípő, derék és nyak-vállövi panaszai. Ezek általában gyorsan orvosolhatóak, ha időben megteszik a szükséges lépéseket (pl. gyógytornával, fizikoterápiával, különböző mozgásprogramokkal, masszázzsal). Legtöbbször a megváltozott testszerkezet és az eltolódott izomegyensúly, továbbá a hormonális változások a várandósság alatt jelentkező mozgásszervi probléma gyökerei, melyeket […]

Perifériás idegsérülések rehabilitációja

Perifériás neurológiai betegség az, amely nem a központi idegrendszerből, vagyis az agyból vagy gerincvelőből indul ki, hanem a gerincvelőből kilépő idegfonatok, idegek, továbbá az ideg-izom kapcsolatok érintettek benne. Ez többnyire a törzsön vagy végtagokon alakul ki, és okoz tüneteket. A leggyakoribb perifériás idegsérülések – felkar, alkar területét érintő (n.medianus, n.ulnaris, n.radialis érintettsége) – törzset érintő (n.thoracicus) […]

Stressz oldó gyakorlatok 5 percben

A vegetatív idegrendszerünk két részből áll. Szimpatikus és a paraszimpatikus részből. A szimpatikus idegrendszer az amelyik a szervezet fizikai , érzelmi stresszre adott reakcióját kontrollálja. Amikor a szimpatikus idegrendszer aktivált , akkor adrenalin szabadul fel , emelkedik a pulzus szám , a vérnyomás , leáll az emésztés , a pupillák kitágulnak. Ez a reakció rövid […]

A gátizomtorna fontosságáról

Napjainkban egyre többen szembesülnek az intim régiójuk gyengeségével, melyhez fájdalom és/ vagy diszkomfort érzet társulhat. Ez a piciny izomcsoport biztosítja az ürítési funkciókat, az alhasi szervek alátámasztását, és a szexualitás minőségét.

Iratkozzon fel
blogértesítőnkre,
hogy elsőként értesüljön írásainkról!