Szülés utáni regeneráló torna

Szülés után kell egy kis idő, míg Nőként ismét a régi leszel. A méhnek vissza kell nyernie eredeti állapotát , a  rendkívüli megterhelést követően a gátizmoknak és a hasizmoknak ismét meg kell erősödni. Részletek »

Miért ajánlott kismamáknak a Nordic Walking?

Eddig sportoltál, de kismamaként abba kellett hagynod? Vagy esetleg eddig nem tetted, de kisbabád és saját egészséges várandósságod érdekében szeretnéd elkezdeni? Ne mondj le a mozgás öröméről, hisz az Neked és kisbabádnak is nélkülözhetetlen és nagyon hasznos! Részletek »

Iratkozzon fel
blogértesítőnkre,
hogy elsőként értesüljön írásainkról!