Stressz oldó gyakorlatok 5 percben

A vegetatív idegrendszerünk két részből áll. Szimpatikus és a paraszimpatikus részből.

A szimpatikus idegrendszer az amelyik a szervezet fizikai , érzelmi stresszre adott reakcióját kontrollálja.

Amikor a szimpatikus idegrendszer aktivált , akkor adrenalin szabadul fel , emelkedik a pulzus szám , a vérnyomás , leáll az emésztés , a pupillák kitágulnak. Ez a reakció rövid távon nagyon előnyös , felkészíti a szervezetet a „veszélyre” a „harcra” . Ha a harc megtörténik , akkor a szervezet önmagától vissza áll nyugalmi állapotba. Részletek »

Iratkozzon fel
blogértesítőnkre,
hogy elsőként értesüljön írásainkról!